A professora Rosinha mostrou alguns vídeos que fala sobre o dia mundial do rim e prevenções , e conversou com sua alunas sobre o assunto.
O Dia Mundial do Rim é uma ação de conscientização sobre a importância de prevenir as doenças renais e é lembrado no dia 13/03.
Cuide dos seus rins pois essa é uma epidemia silenciosa.
Você já fez um check up dos seus rins? Faça a avaliação anual de saúde com um médico de sua confiança e não esqueça, há sintomas silenciosos que só os exames laboratoriais podem identificar!
Atitudes:
• Beba no mínimo 2 litros de água diariamente
• Controle o consumo de sal. Evite enlatados, conservas e outros tipos de alimentos industrializados
• Cuide com o excesso de bebidas alcoolicas
• Pare de fumar ou reduza aos poucos o número de cigarros consumidos
• Pratique exercício físico regularmente
• Controle o estresse psicossocial
• Tenha o controle permanente do diabetes e da pressão arterial
• Infecções urinárias devem ser tratadas por médicos especialistas
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